Hallo liebe Gäste,

Tanzen in Marburg informiert über alle Tätigkeiten die meine Frau und mich betreffen. Als 1.Vorsitzender von
PID e.V. sind wir im Einsatz im betrieblichen Gesundheitsmanagement im Bereich Prävention durch Betriebssport, Hypnose Coaching und Massagen. Als Tanzsporttrainer betreuen wir verschiedene Vereine im Bereich Tanzsport TSG Marburg , Team Naunheim , TC74 Gießen . Falls Sie Fragen zu einem der Themen haben, dann setzten Sie sich mit uns in Verbindung.

Und hier folgen gleich aktuele Themen, Projekte und die neusten Termine.



Neue Präventionsangebote

Das Alltagstrainingsprogramm


Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zeigt Frauen und Männern ab 60 Jahren, wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern.
Das zwölfwöchige Kursprogramm vermittelt, wie leicht es ist Alltagssituationen und Alltagsfertigkeiten als Trainingsmöglichkeit zu erkennen und zu nutzen - überall und zu jeder Zeit. Es eignet sich ideal als Gesundheitstraining, auch wenn Sie Anfänger oder Wiedereinsteiger sind:

- Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben
- Verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- trainieren Sie in der Gruppe und im Alltag
- Ändern Sie etwas an Ihren Bewegungsgewohnheiten

Die Stundeninhalte greifen verschiedene Alltagssituationen und -fertigkeiten auf, wie beispielsweise Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen und vieles mehr. Qualifizierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter leiten durch die Übungsstunde. Vermittelt wird während der einzelnen Kurseinheiten beispielsweise, wie Sie das Tragen von Taschen zur Kräftigung von Rumpf- und Armmuskulatur nutzen können oder wie Sie vorhandene Gegenstände im Wohnumfeld (Treppen, Bänke, Bäume, Zäune etc.) oder im Haushalt (Stühle, Trinkflaschen, Töpfe, etc.) trainingswirksam einsetzen können. Jede der zwölf Kursstunden behandelt somit ein spezielles Thema mit Bezug zum Alltag.



"Gesunde Haltung, freie Bewegung – Fundiertes Körperbewusstsein durch Tanzen"

Tanzen ist Gesund ...

Diese Binsenweisheit ist all denen bekannt, die unseren Sport einmal ausgeübt haben und ist auch in der Welt der Sportwissenschaften und Medizin anerkannt. Menschen erkranken oft nicht deshalb, weil sie älter geworden sind, sondern weil sie sich nicht genug bewegen.

Sport und Bewegung sind die Grundlage für Gesundheit über die gesamte Lebensspanne. In der Kindheit ermöglichen sie die Entwicklung grundlegender motorischer und kognitiver Fähigkeiten, fördern die Lernbereitschaft und das psychosoziale Wohlbefinden. Für Erwachsene ist sportliche Aktivität ein wichtiger körperlicher und psychischer Ausgleich zu den vorwiegend sitzenden oder stehenden Arbeitstätigkeiten und oft einseitigen Bewegungsabläufen.

Tanzen zählt dabei anerkanntermaßen zu den sogenannten "kompletten" Sportarten – das heißt, dass eine große Zahl an körperlichen Beanspruchungsformen eingesetzt und trainiert wird. So führen Herausforderungen wie die ständig notwendige Abstimmung mit einem Partner / einer Gruppe und die wechselnde Musik neben dem körperlichen auch zu einem geistigen und sozialen Training. Gleichzeitig ist belegt, dass Tanzsport über alle Leistungsklassen hinweg eine Betätigung ist, die weder zu akuten noch chronischen gesundheitlichen Schäden führt.


Wenn Sie Fragen zu den neuen Angeboten haben, oder Wir Ihnen diese Programm in Ihrem Verein oder Betrieb umsetzten sollen, dann setzten Sie sich mit uns in Verbindung.

Mit sportlichem Gruß
Holger Dolfen


Angebote in Marburg
Tanzangebote der TSG Marburg

Trainer Holger Dolfen
Sonntag Breitensport. 19:30 Uhr Bürgerhaus Wehrshausen
Dienstag Breitensport 20:00 Uhr Bürgerhaus Cappel

Trainerin Ludmila Dolfen
Mittwoch Breitensport 20:00 Uhr Richsberg Gemeindezentrum
Freitag ..Breitensport 20:00 Uhr Gladenbach Haus des Gastes

Angebot Hansenhausgemeinde
Gerhart-Hauptmann-Schule
Montag Seniorengymnastik 19:00-20:00 Uhr



Angebote in Wetzlar im Team Naunheim e.V.

Termine für das 2 Halbjahr in Wetzlar Naunheim

Hier der Link zu den Tanzkursen / Workshop´s vom Team-Naunheim SPORT e.V.
Einstieg jederzeit möglich....


Anmeldung.......hier nur kurz Klicken

Angebote in Wetzlar an der VHS

Angebote in derVHS Wetzlar 02-2017

Hier der Link zu den Tanzkursen / Workshop´s der VHS Wetzlar

Anmeldung....... hier nur kurz klicken

Angebote in Gießen im Tanz Club 74

Termine für das 2 Halbjahr des TC 74 Gießen

Hier der Link zu den Tanzkursen / Workshop´s des TC 74 Gießen

Anmeldung....... TC 74 Gießen hier nur kurz klicken

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